姚明卧推，易建联卧推，周琦卧推，没有对比就没有伤害！

众所周知，篮球是一项身体对抗非常激烈的运动，充满着肌肉与肌肉之间的碰撞，因此任何一名球要想在比赛中打出优异表现，拥有一身强悍的力量往往必不可缺。而卧推则是提升上肢力量的最有效锻炼方式，尤其是对于内线球员而言，他们需要在篮下拼抢篮板，肉搏卡位以及完成终结，而这些都需要强悍的上肢力量作为支撑。那么，下面我们就来看看周琦，易建联和姚明这三位国内顶级内线的卧推数据分别是多少。

周琦

作为新生代球员的翘楚，周琦曾被无数球迷寄予厚望，认为他将会接过易建联手中的火炬，成为国家队新一任领袖，而周琦也在2017年不负众望的登入NBA，前途可谓一片光明。但后来的故事想必大家都知道了，周琦因为身材瘦弱和对抗差的缘故被火箭队裁掉，只能重返CBA。然而即便是在国家队，周琦的表现也未能达到外界的预期，甚至还因为进步缓慢而遭到了许多球迷的诟病。根据中国男篮的体测数据显示，周琦的卧推重量仅为60公斤，可以说这一数字许多成年男性都可以轻松做到，更何况前者还是职业运动员。

易建联

易建联年轻时的身材也是十分纤瘦，不过与周琦相比，易建联显然要更加努力，也更加自律。在当年登入NBA之后，易建联为了能够适应高强度的比赛，每天都花费大量的时间泡在健身房，以此提升肌肉力量，同时他对于饮食的管理也极其严格，几乎从来都不吃那些垃圾食品。正因如此，易建联在短短几年时间里便练出了一身强健的肌肉，对抗能力在整个亚洲都可以说是数一数二的存在。而根据易建联的训练师透露，阿联虽然很少做大重量的训练，但他仍然可以轻松做到100公斤的杠铃卧推。

姚明

巅峰时期的姚明无疑是NBA最顶尖的中锋之一，即便是与奥尼尔、霍华德相比也毫不逊色。事实上，初入NBA的姚明同样也是非常瘦弱，但他深知要想在NBA站稳脚跟就必须提升自己的肌肉力量。仅仅两个赛季过后，姚明就从一个瘦竹竿变成了“魔鬼筋肉人”，对抗能力也达到了同位置球员中的顶级水准。据当时火箭队的体测数据显示，姚明的卧推最大重量达到了惊人的150公斤，是周琦的两倍还不止。姚明能够取得如此辉煌的成就，可想而知他平日训练挥洒了多少汗水。